Eu te ajudo a descobrir que é fácil. Vem comigo!
Como coach em saúde e bem-estar, minha função é dar suporte e caminhos para você definir e atingir suas metas. Quero te ajudar a descobrir que ter uma alimentação saudável é mais fácil do que você imagina e traz mudanças maravilhosas para a vida de quem se propõe a transformar hábitos e crenças.
Fez cocô hoje?
Entenda a conexão profunda que existe entre o intestino e o cérebro: seu corpo conectado como você nunca imaginou.
Paty em essência
Alguns anos atrás, eu era uma executiva no auge da carreira, designer e diretora associada de uma das melhores agências de design de São Paulo. Mas vivia estressada, com dores de cabeça constantes e sem tempo para ficar com minhas filhas pequenas e meu marido. Aquilo começou a não fazer mais sentido para mim; não era a vida que eu queria viver.
DEPOIMENTO
As sessões de coaching me ajudaram a atingir meus objetivos iniciais e, mais importante ainda, me fizeram perceber que havia questões críticas relacionadas à raiz dos meus problemas. Comecei a ser mais cuidadosa para descobrir o que me causa ansiedade e aprendi a ouvir minha intuição. Também aprendi a compreender as respostas que meu corpo me dá. A Paty é muito inspiradora, gentil, atenciosa, alegre e me fez sentir apoiada. Ela realmente se importa comigo e com meu sucesso, e isso deixa claro que posso confiar nela. Juntas, mudamos completamente o meu cardápio. Abandonei vários hábitos alimentares pouco saudáveis, como comer muito açúcar e produtos ultraprocessados, e passei a comer diariamente algo que não comi durante a maior parte da vida: verduras e legumes. Para mim, foi uma grande conquista pessoal e um enorme passo na direção certa.
— Bia, São Paulo, SP
