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Será autossabotagem?
Sempre que vou começar o projeto dos meus sonhos, alguma coisa me atrapalha... “Queria tanto comer melhor, mas minha vida social é muito...
Paty Ferraz
6 de jun. de 20192 min de leitura
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Sobre meu caminho...
Minha história é muito parecida com a de algumas mulheres da atualidade. Nascida em uma família de classe média, com 2 irmãos, cresci em...
Paty Ferraz
17 de jan. de 20193 min de leitura
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Molho para salada: fácil e delicioso!
Quer mais prazer nas suas saladas? Então olha essa receita! No verão, comer salada é quase um "default", a gente tem prazer em comer...
Paty Ferraz
7 de jan. de 20192 min de leitura
623 visualizações
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Xô ressaca! Esse smoothie é a solução.
Sim, final de ano, para a maioria dos mortais, rsrs, é momento de exageros com alimentação e bebidas. Por mais regrada que seja a rotina,...
Paty Ferraz
14 de dez. de 20181 min de leitura
109 visualizações
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Cupcake da Paty
Receita de cupcake para o Natal ou qualquer momento que sinta vontade de comer um docinho de boa qualidade. Essa receita não tem glúten,...
Paty Ferraz
14 de dez. de 20181 min de leitura
96 visualizações
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Sabe por que o suco verde não sai mais da nossa rotina?
Sempre ouvi a Rita Lee empolgar multidões cantando “Um belo dia resolvi mudar”... E, então, um belo dia resolvi agir, e mudei! Para quem...
Paty Ferraz
14 de ago. de 20183 min de leitura
136 visualizações
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O que tem para o jantar?
Essa é uma pergunta diária na casa de todo mundo! E, muitas vezes, é difícil de responder. Depois de muitos anos “lutando” com a...
Paty Ferraz
7 de ago. de 20182 min de leitura
122 visualizações
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Receitinhas
Adoro as receitinhas abaixo! Resolvi compartilhar ;) (Used with permission from The Integrative Nutrition Cookbook, 2016) Superfood...
Paty Ferraz
7 de ago. de 20182 min de leitura
207 visualizações
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