Será autossabotagem?
Sempre que vou começar o projeto dos meus sonhos, alguma coisa me atrapalha... “Queria tanto comer melhor, mas minha vida social é muito...
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Paty Ferraz
- 17 de jan. de 2019
- 3 min
Sobre meu caminho...
Minha história é muito parecida com a de algumas mulheres da atualidade. Nascida em uma família de classe média, com 2 irmãos, cresci em...
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Paty Ferraz
- 7 de jan. de 2019
- 2 min
Molho para salada: fácil e delicioso!
Quer mais prazer nas suas saladas? Então olha essa receita! No verão, comer salada é quase um "default", a gente tem prazer em comer...
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Paty Ferraz
- 14 de dez. de 2018
- 1 min
Xô ressaca! Esse smoothie é a solução.
Sim, final de ano, para a maioria dos mortais, rsrs, é momento de exageros com alimentação e bebidas. Por mais regrada que seja a rotina,...
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Paty Ferraz
- 14 de dez. de 2018
- 1 min
Cupcake da Paty
Receita de cupcake para o Natal ou qualquer momento que sinta vontade de comer um docinho de boa qualidade. Essa receita não tem glúten,...
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Paty Ferraz
- 14 de ago. de 2018
- 3 min
Sabe por que o suco verde não sai mais da nossa rotina?
Sempre ouvi a Rita Lee empolgar multidões cantando “Um belo dia resolvi mudar”... E, então, um belo dia resolvi agir, e mudei! Para quem...
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Paty Ferraz
- 7 de ago. de 2018
- 2 min
O que tem para o jantar?
Essa é uma pergunta diária na casa de todo mundo! E, muitas vezes, é difícil de responder. Depois de muitos anos “lutando” com a...
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Paty Ferraz
- 7 de ago. de 2018
- 2 min
Receitinhas
Adoro as receitinhas abaixo! Resolvi compartilhar ;) (Used with permission from The Integrative Nutrition Cookbook, 2016) Superfood...
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