Paty Ferraz7 de jun. de 20192 minSerá autossabotagem?Sempre que vou começar o projeto dos meus sonhos, alguma coisa me atrapalha... “Queria tanto comer melhor, mas minha vida social é muito...
Paty Ferraz17 de jan. de 20193 minSobre meu caminho...Minha história é muito parecida com a de algumas mulheres da atualidade. Nascida em uma família de classe média, com 2 irmãos, cresci em...
Paty Ferraz7 de jan. de 20192 minMolho para salada: fácil e delicioso!Quer mais prazer nas suas saladas? Então olha essa receita! No verão, comer salada é quase um "default", a gente tem prazer em comer...
Paty Ferraz14 de dez. de 20181 minXô ressaca! Esse smoothie é a solução.Sim, final de ano, para a maioria dos mortais, rsrs, é momento de exageros com alimentação e bebidas. Por mais regrada que seja a rotina,...
Paty Ferraz14 de dez. de 20181 minCupcake da PatyReceita de cupcake para o Natal ou qualquer momento que sinta vontade de comer um docinho de boa qualidade. Essa receita não tem glúten,...
Paty Ferraz14 de ago. de 20183 minSabe por que o suco verde não sai mais da nossa rotina?Sempre ouvi a Rita Lee empolgar multidões cantando “Um belo dia resolvi mudar”... E, então, um belo dia resolvi agir, e mudei! Para quem...
Paty Ferraz8 de ago. de 20182 minO que tem para o jantar?Essa é uma pergunta diária na casa de todo mundo! E, muitas vezes, é difícil de responder. Depois de muitos anos “lutando” com a...
Paty Ferraz8 de ago. de 20182 minReceitinhasAdoro as receitinhas abaixo! Resolvi compartilhar ;) (Used with permission from The Integrative Nutrition Cookbook, 2016) Superfood...